Viver mais e melhor.

“Take easy. Don’t work so hard, and you will stay healthier.” Será???

Os professores de psicologia, Howard S.Friedman e Leslie Martin, levaram quase duas décadas para derrubar esse e outros mitos para conquistar uma vida longa, saudável e feliz. Partindo dos estudos iniciados em 1921, pelo psicólogo americano Lewis Ferman, a dupla de especialistas realizou uma centena de entrevistas e chegou a resultados inimagináveis, reunidos no livro “The Longevity Project”. Vejamos alguns:

“Get married, and you will live longer.” Verdade só para os homens. Para nós, mulheres, o estado civil em nada interfere com nossa expectativa de vida.

“Worrying is very bad for your health.” Ledo engano. Preocupação faz bem. Ficamos mais atentos, cuidamos melhor da nossa saúde, investimos em relações mais saudáveis e a serotonina – neurotransmissor responsável pelo bom funcionamento das células nervosas - agradece!

“Thinking happy thoughts reduces stress and leads to long life.” Segundo Martin, “As pessoas com essa abordagem, fumam mais, bebem mais, têm hobbies mais arriscados e estão, portanto, sujeitas a graves acidentes de percurso.”

“The best of men cannot suspend their fate: the good die early, and the bad die late.” Outra falácia!! “Os maus morrem mais cedo e os bons vivem melhor”, afirmam os especialistas.

É isso! E quanto ao mito que abre esse texto... Sorry guys but keep working. O trabalho é benéfico sempre.

Pensei, pensei e pensei e resolvi começar assim...

Gosto de ler, muito. Adoro música, adoro dançar. Meus pets, Mikee e Chulézinho, são fontes de alegria e amorosidade. Minha paixão pela gastronomia vem de longe, fruto de um trabalho anos atrás, do qual muito me orgulho - o Boa Mesa. Dessa paixão, dois rebentos: o Dicionário Tradutor de Gastronomia em Seis Línguas, a caminho da 2a edição, e o Histórias, Lendas e Curiosidades da Gastronomia, lançado em agosto último. Também em vias de publicação, o Minidicionário de Enologia, nos mesmos moldes do dicionário de gastronomia.

Meu dia-a-dia passa pela clínica, a Equilíbrio, onde minha preocupação com o bem-estar se faz presente. Mais que mero cuidado estético, preocupação com hábitos saudáveis, bons procedimentos, buscando e investindo em qualidade de vida.

Acredito que a paz é respiro e refrigério, mas enjoa, declara Hilda Lucas. Precisamos da paixão, que é movimento e animação. Pode ser por alguém, por uma ideia, um projeto. Mas melhor ainda quando é pela própria vida, conclui.

Sendo assim, mãos a obra!!!